delo.life Зайдите на наш новый проект: Первый национальный кросс-медиа проект о социальных предпринимателях
Каталог предприятий, товаров и услуг
социальных предпринимателей

Пилатес


Групповые занятия Пилатес укрепление позвоночника.

Групповые занятия проводятся Инструктором по45 минут. В начале разминка, затем упражнения на все группы мышц. В конце тренировки растяжка. Занятия проводятся с различным инвентарем ( эспандеры, фитболы, гимнастические палки, удерживающие конструкции, балансировочные платформы и т.д.). В пилатесе выполняются правильные  упражнения для укрепления корсета позвоночника. Для укрепления мышцрук и ног, а также суставов и сосудов.