Пилатес
Компания: АНО оздоровительный клуб ,,Помогая себе, помогаешь другим,,
Категория: Физическая культура и массовый спорт
Регион: Татарстан
Целевая аудитория: Пожилые люди, Родители с детьми, Люди с ограниченными возможностями, инвалиды, Сельские жители, Социально-незащищенные жители, Молодежь, Дошкольники, Учащиеся младших классов, Учащиеся средней школы, Работающая молодежь, Взрослые от 30 до 45 лет, Взрослые от 45 до 60 лет, Неполные семьи, Некоммерческие организации
Категория: Физическая культура и массовый спорт
Регион: Татарстан
Целевая аудитория: Пожилые люди, Родители с детьми, Люди с ограниченными возможностями, инвалиды, Сельские жители, Социально-незащищенные жители, Молодежь, Дошкольники, Учащиеся младших классов, Учащиеся средней школы, Работающая молодежь, Взрослые от 30 до 45 лет, Взрослые от 45 до 60 лет, Неполные семьи, Некоммерческие организации
Групповые занятия Пилатес укрепление позвоночника.
Групповые занятия проводятся Инструктором по45 минут. В начале разминка, затем упражнения на все группы мышц. В конце тренировки растяжка. Занятия проводятся с различным инвентарем ( эспандеры, фитболы, гимнастические палки, удерживающие конструкции, балансировочные платформы и т.д.). В пилатесе выполняются правильные упражнения для укрепления корсета позвоночника. Для укрепления мышцрук и ног, а также суставов и сосудов.